一、并排站位
    在击球时两人并排站于中场，每人控制自己所在的半场。介于两者之间的球，本着正手优先于反手的原则进行击球。每次击球后迅速回到中心位置。

本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。
    优点：对球场宽度有足够的控制力，尤其对于抽球的防守更为容易。
     缺点：球员会疲于前后奔波，而且容易漏掉对手击到中线位置的球。

二、前后站位
    两位球员一前一后，前面球员负责在“T”区能接到的球，后者站在距离前面2米的中场内。此打法基本上是本方处于发球时所采用，发球的队员发完球后举拍负责前场，另一名球员则负责中场或后场。

    优点：对方的短打球能很快地回击。而站位靠后的球员可以有充分的准备时间处理后场球。
    缺点：忙于左右奔波，当对手将球击到两人之间时，极易造成漏球。

三、轮转站位
    根据比分、对手等因素的变化，采取不同的站位方法。在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和并排站位间相互变换。

    (1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。

  (2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣杀、吊球，导致对方处于被动地位。